ブログ【解説】陸上短距離選手のクレアチンの飲み方と効果について
豊橋の陸上専門整体サロン ライオンハートの れおです。普段から多くのサプリメントを活用していると思います。プロテイン・...
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ブログ2022年シーズンイン❗️ウシダカップのリレーに出場しました！
第20回ウシダカップ陸上競技大会3月19日に豊橋市陸上競技場で行われた試合の結果です。
ブログ【満員御礼】SIGNAL愛知で無料体験ブースを出した結果
陸上系Youtuber ハラケンチャンネルさん主催の大会【SIGNAL TRAIL】が、2022年3月13日に豊川陸上競技場で開催されました。その記録の結果や動画のリンクを合わせて掲載します。無料体験会では、15名の選手が体験していただけました。
ブログ【緊急】SIGNAL in 愛知〔3.13〕をサポートさせていただきます！
こんにちは！豊橋の陸上専門整体サロン ライオンハートのれおです。オンライン陸上チーム EVOL 山崎 拓武さんのご招待...
ブログはじめての習い事で陸上をおすすめする３つの理由
こんにちは！豊橋の陸上専門整体サロン ライオンハートの れお です。 この記事では、 「はじめての習い事で陸上を...
パフォーマンスアップ動物性？植物性？プロテインを摂取する上で考えておきたいこと【基礎編②】
前回はプロテインを飲むかどうかをお伝えしましたが、今回は選び方です。基本的にはプロテインの摂取はどうすればいいのか？おすすめのプロテインは？などのお悩みを解決できます。
ブログ【2021年シーズンを終えて】トレーナー１年目でインハイに出場したシーズンをまとめてみた。
２０２１年度より桜丘高校陸上部のサポートをさせていただくことになりました。シーズンはあっという間に終わってしまったわけですが、様々なドラマと感動を選手・監督と共に歩んで参りました。シーズンを通して反省したことを冬季練習・来シーズンに活かして行きます。
ブログ【試合報告】２年ぶりに個人種目にレースに出場しました❗️〔第２回 東三河陸上競技記録会〕
２０２１年１０月９日に豊橋陸上競技場で第２回東三河陸上競技記録会が豊橋で行われました。１００mに出場しましたが、タイムはボロボロではありましたが、１４年間取り組んできた陸上競技に改めて惚れました。最高です。
パフォーマンスアップ女性のクライアントにヨガを推す理由
女性の身体の不調について、元々男性より骨盤の幅が広く、 思春期から身体は女性らしくなるために脂肪量は多くなり、月経...
スプリント【選手の可能性を最大限引き出す】指導する上で大切にしていること
２０２２年４月に足を早くするために通う教室を開講します。各クラス８名限定の少人数制の習い事になります。指導者が１人１人にしっかり向き合える最大人数は８名ですので、走るコツを掴めたら卒業してください。続報をお楽しみに。