こんにちは！
豊橋の陸上専門整体サロン ライオンハートの れお です。
2022年3月13日
あの陸上系Youtuber
ハラケンチャンネルさん主催の【SIGNAL TRAIL】が、
愛知県豊川陸上競技場で行われました(^○^)
このイベントは、本気で自分史上最高の記録を出すために、準備をしてきている選手が多く、
シーズンイン直前の3月ということもあり、
かなりハイレベルなレースでもありました🙇♂️
真剣勝負が多くみられましたが、陸上選手の第運動会のような雰囲気もあり、
改めて陸上競技を心から好きになりました！
そして、今回大変光栄なことに、
この大会に体験ブースを設けさせていただきました！
そこで、今回の記事は体験会であった発見やSIGNALの感想を伝えていきます☺️
・SIGNALとはどんな大会なのか？
・トップスプリンターの身体の状態
・ランナーの課題
１．SIGNAL愛知に参加した感想
1-1．大会の結果
SIGNALの大会記録が更新されるほどのハイレベルなレースでした！
1-2．みんな知ってる？300mイリミネーション
「最後まで生き残れるのは誰だ？」
簡単にいうと、300mを３本走るレースです！
300m→休憩5分→300m→休憩5分→300m
という流れになります。
勝ち残り戦方式なので、下位３位になると脱落することになります…
なんともハラハラドキドキなレース💦
走っている人たちはとてもしんどいのは想像できますが、見ている側は陸上競技を新しい形で楽しめました！
1-3．SIGNALは陸上がもっと好きになるイベント
参加している人は、
小学生・中学生・高校生・大学生
そして、一般の方でした。
こんなに一般の方が楽しんでいる
陸上のイベントは見たことがありません。それどころ、
大人たちが一番楽しんでいる(^○^)
社会に出て仕事を始めると、
仕事で練習ができなかったり、
学生時代より気持ちが上がらなかったり、
共に頑張る仲間がいない
そんなことから、
社会人アスリートから引退していく
大人たちはたくさん見てきました。
しかし、この大会がこの陸上業界を変えてくれるかもしれない。
大人が活き活きしていると
学生や子どもたちはそれに負けずして、
活き活きするんです。
２．骨格診断無料体験
2-1．どんな人が受けたの？
10:00〜15:20と時間に限りがあり、15名までしか診ることができず、
当日予約が溢れるほどの方に注目していただけました！
お一人さま20分お時間をいただき、動作評価・触診評価・ワンポイントアドバイスをさせていただきました！
アジア選手権リレー優勝メンバーの方や、福井インターハイ入賞者、大阪室内陸上に出場者や、10秒台を持つ多くのスプリンターを診ることが出来ました！
また、今回はランニング系Youtuber「ランニング食堂」と「まるお製作所RC」さんが主催する【まるおカップ】も共催だったため、多くのランナーにも体験していただけました❗️
2-2．トップスプリンターの身体の状態
今回の骨格診断では、
動作評価・触診評価を通して
脊柱の動きや関節の状態を確認しました👌
関節に動きの制限があると、
・偏った身体の使い方
・思うように力が出ない
・疲れが抜けにくい
など多くの症状が出てきます。
そして、触ってみないとわからない、ベッド上での関節のチェックは、
・膝のX脚やO脚
・肋骨の状態
・股関節の関節制限
などを洗い出すことが出来ます。
それらを洗い出すことによって、より高いパフォーマンスを維持することができます！
そして、自分の出来ないことの理由がわかることで、コツコツ努力を積み上げる理由にもなります(^○^)
今回診させていただいたトップスプリンターの方達は、脊柱の動きも関節の動きに制限もなく、非常に身体の状態がよかったです。
2-3．ランナーの課題
ランナーは、
長い距離を日々走るので、
非常に身体がボロボロな印象でした。
受講された市民ランナーの方は
最初は走るのが楽しくなっちゃって
どんどん走ってきたけど、
最近をあちこちしたり、走るたびに身体が悲鳴をあげていて辛い。
市民ランナーさんなど、身体に関しての学びをもっと提供していかないといけないと、背筋が伸びました！
当ブログ
豊橋の陸上専門整体サロン ライオンハートでは、もっと走りのことについて、学べる発信を行なっていきます！
３．さいごに
今回受講できなかった方や、遠方の方でも体験できるように日程を調整してます！関西や関東でも出張します！
続報をお楽しみに☺️